Conozca algunas claves de la donación de sangre | Por: @linternista
Para concienciar a la población sobre la donación voluntaria de sangre, una acción que permite salvar vidas humanas, este domingo se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre.
Hay requisitos que se deben cumplir para poder ser donante de sangre y una vez que lo hayas hecho, hay pasos que debes seguir para que tu salud no se resienta.
¿Quiénes pueden donar?
- Los mayores de 18 años y hasta los 65 años de edad.
- Pesar más de 50 kilos.
- Gozar de una buena salud general.
- Haber comido antes de donar.
- Reconocimiento médico (tensión arterial y medición de hemoglobina).
Es imprescindible que hayan pasado al menos dos meses desde la última donación, pero recomiendan 3 meses en el caso de los hombres y 4 en el de las mujeres.
Después de donar sangre
- Debes reposar entre 10 y 15 minutos
- Beber muchos líquidos
- No fumar
- No beber alcohol en las dos horas siguientes
- Evitar de los ambientes calurosos
- No practicar deporte al menos hasta el día siguiente.
Algunos consejos prácticos
- Para efectuar una donación hay que tener buena salud.
- Se debe ser honesto, comunicar al personal sanitario cualquier problema de salud. Deben tenerse en cuenta las situaciones reflejadas en la hoja que se firma y contestar correctamente a las preguntas que le hagan sobre su salud.
- En los dos días anteriores a la donación es muy conveniente evitar las grasas en la alimentación.
- No se debe donar en ayunas.
- Finalizada la donación, deje el brazo extendido durante 5-10 minutos, haciendo presión sobre el orificio de punción para evitar la formación de un hematoma.
- Abandone la sala cuando el personal sanitario lo autorice.
- Conviene beber abundantes líquidos sin contenido alcohólico (agua, zumos, refrescos, otros.) en el transcurso de las 4 horas anteriores y en las 12 siguientes a la donación.
- Se recomienda no fumar en las cuatro horas siguientes a la donación.
- Esperar aproximadamente 30 minutos para conducir un vehículo.
- Evite lugares con aglomeraciones o poco ventilados, así como exponerse a temperaturas elevadas ( tomar el sol, sauna).
- Procurar no realizar esfuerzos bruscos con el brazo funcionado durante ese día.
- Si después de efectuar una donación recuerda algún dato que considere importante y no lo haya comentado en la historia clínica o, si en las horas siguientes a la donación padece cualquier acontecimiento-enfermedad que pueda ser relevante, comuníquese lo antes posible con su Centro de Transfusión Sanguínea, por si pudiera tener relación con una inadecuada distribución de sangre donada.
Si tiene algún problema o duda, ya sea durante el proceso de la donación o en cualquier otro momento, consulte con el equipo sanitario del Centro de Transfusión Sanguínea o Atención Primaria.
Se héroe colabora, se donante de sangre, salva una vida.
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Fuentes: ABC, Gobiernodecanarias.org.
Daniel Ricardo Hernández
Comunicador Social
