Ni el té ni el café son enemigos del corazón | Por: @linternista
El consumo de café o de té no perjudica al corazón ni tiene relación con otras causas de muerte, como infecciones, según se desprende de un estudio de la Sociedad Europea de Cardiología.La investigación se basa en el seguimiento de 130.000 pacientes de entre 18 y 95 años durante tres años y medio. La cardióloga del Hospital de La Paz de Madrid. España, Almudena Castro, encargada de presentar el estudio, explicó que «el resultado del estudio permite desmitificar la relación que se ha establecido históricamente entre el consumo de café o té y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares».
Castro subrayó que «del estudio también se desprende que los consumidores de café son más consumidores de tabaco, mientras que los de té acostumbran a tener unos hábitos cardiovasculares más saludables«.
Cuidado con algunas bebidas
Recientemente también se presentó un estudio, elaborado por la Agencia Francesa de Seguridad Alimentaria, que alerta sobre el consumo de grandes cantidades de bebidas energéticas, fundamentalmente entre los más jóvenes. El cardiólogo de la Policlínica Gipuzkoa de San Sebastián, en el País Vasco, Eduardo Alegría precisó que «hay que tener en cuenta que este tipo de bebidas no son inocuas, como se ha querido hacer creer, y muchos jóvenes están sustituyéndolas por el alcohol».
Alegría destacó que «hay que tener mucha precaución con el consumo de este tipo de bebidas, que suelen ser muy endulcoradas y carbónicas y además tienen un altísimo contenido de cafeína y de sodio, por lo que contribuyen a la subida de la tensión arterial y a la aparición de arritmias«, y ha recomendado hacer un consumo «restringido de este tipo de bebidas». El consumo de grandes cantidades de este tipo de bebidas puede provocar taquicardias, temblores, ansiedad, palpitaciones o dolor de cabeza.
Alegría dijo que «cada vez son más los pacientes que acuden a los servicios de urgencias con el síndrome hiperadrenérgico, que es cuando a un corazón sano se le somete a un exceso de estímulos externos, en este caso, provocados por este tipo de bebidas».
Las frutas disminuyen el riesgo cardiovascular
Los responsables de la Sociedad Europea de Cardiología también destacaron la importancia del consumo regular de fruta, que puede disminuir un 40 % el riesgo cardiovascular.
Según un estudio elaborado por la Universidad de Oxford, después de analizar durante siete años a medio millón de personas de diversas zonas de China, las personas que consumen de manera regular fruta reduce entre un 25 y un 40 % el riesgo cardiovascular. «Lo interesante ha sido comprobar cómo este riesgo iba disminuyendo a medida que aumentaba el consumo de fruta, con lo que cuanta más fruta se consuma, más disminuirá el riesgo», según Alegría, que subraya que «no está de más confirmar lo que ya sabíamos en un gran grupo de población».
Los expertos también han destacado que la exposición a episodios de estrés agudo puede derivar en un incremento de la presión arterial y de la frecuencia cardiaca, causando un accidente cardiovascular.
El cardiólogo del Hospital de Sant Pau, Xavier García-Moll señaló que «la elevación espontánea de factores como la frecuencia cardiaca, la presión arterial y los mediadores neurohormonales pueden favorecer la ruptura de las placas arteroscleróticas, lo que a su vez puede desencadenar en la formación de coágulos que provocan infartos». Asimismo, las consecuencias de la crisis económica también pueden ser una causa de estrés que desencadene infartos.
Fuente: La Razón.
Daniel Ricardo Hernández @danielricardoh
Comunicador Social
