La fuerza al apretar la mano se asocia con una mejor función del corazón y con una estructura coronaria más sana | Por: @linternista
En un estudio dirigido por investigadores de la Universidad Reina María de Londres (Reino Unido) publicado en la revista «PLOS ONE», demuestra que la fuerza de prensión manual se asocia con una mejor función del corazón y con una estructura coronaria más sana».
Las enfermedades cardiovasculares (ECV), responsables cada año de cerca de 17,5 millones de decesos en todo el mundo, constituyen la primera causa de mortalidad global y se espera que represente 23.6 millones para el 2030. Y esta mortalidad, lejos de disminuir en el futuro, aumentará considerablemente como consecuencia de factores como el envejecimiento poblacional e, incluso, el calentamiento planetario. Tal es así que, dado que siempre será mejor prevenir que curar, se hace necesario contar con herramientas que permitan identificar de forma temprana a la población en riesgo de sufrir una de estas patologías. Y dado la magnitud de las cifras, cuanto más barata y asequible, mejor.
La fuerza de la empuñadura es una medida de aptitud muscular económica, reproducible y fácil de implementar que se ha demostrado repetidamente que está asociada con la incidencia de ECV, independientemente de las medidas de la composición corporal, como el área muscular y el IMC. La asociación observada entre la fuerza de la empuñadura y la incidencia de ECV puede deberse a una menor remodelación e hipertrofia cardíaca entre los individuos con una mejor fuerza de agarre. El uso de imágenes de resonancia magnética cardíaca (CMR) es el estándar de referencia para determinar con exactitud la estructura y la función cardíaca. Sin embargo, no existen estudios que hayan descrito la relación con la fuerza de la empuñadura.
Prensión ‘amigable’
La evaluación de la fuerza de nuestras manos, por lo general mediante un ‘amigable’ apretón, es uno de los métodos habitualmente utilizados por los médicos para medir nuestra fuerza muscular. Sin embargo, su utilidad podría ir mucho más allá. Y es que como han mostrado distintos estudios, esta fuerza de prensión también se asocia con el riesgo de sufrir, e incluso de morir, por un episodio cardiovascular, caso de un infarto de miocardio. Entonces, ¿es posible que la fuerza de la mano pueda ofrecer alguna pista sobre cómo de sano se encuentra nuestro corazón?
Para responder a esta pregunta, Steffen Petersen y colaboradores recurrieron a las pruebas de imagen por resonancia magnética para analizar la estructura y funcionalidad de los corazones de 5.065 mujeres y varones a los que habían medido su fuerza de prensión manual. Y de acuerdo con los resultados, los participantes con mayor fuerza solían tener corazones que bombeaban más sangre en cada latido. También en aquellos casos en los que la masa cardiaca era menor, lo que indica que sus corazones habían sufrido un menor ‘remodelado’ de su masa muscular. Un aspecto muy a tener en cuenta dado que cuanto menor es este ‘remodelado’ o ‘reestructuración’, que suele ser una repuesta a factores tan estresantes para el corazón como la hipertensión arterial o un infarto, menor es el riesgo de padecer un episodio cardiovascular.
The figure shows the association between baseline handgrip strength and the cardiac outcome parameters by age after adjustment for all covariates. Intervals of baseline handgrip strength were chosen to closely represent one standard deviation with a mean at approximately 35 kg. Error bars represent 95% CI. Baseline handgrip strength has a stronger association with LVEDV and LVSV among younger individuals and a stronger association with LVM and LVMVR among older individuals. HGS, handgrip strength; LVEF, left ventricular ejection fraction; LVEDV, left ventricular end-diastolic volume; LVESV, left ventricular end-systolic volume; LVSV, left ventricular stroke volume; LVM, left ventricular mass; LVMVR, left ventricular mass to volume ratio.
La fuerza de prensión podría suponer en un método importante para identificar de las personas en riesgo elevado de enfermedad cardiovascular. Como indica Sebastian Beyer, co-director de la investigación, «estos resultados pueden ayudarnos a mejorar nuestra comprensión sobre cómo la función y estructura del corazón puede contribuir a la asociación entre la fuerza de prensión y la morbimortalidad cardiovascular».
Es más; la relación entre la fuerza de la mano y la salud del corazón fue independiente de otros factores como el sexo, la edad, el nivel de actividad física y otros factores de riesgo cardiovascular.
Apretar para prevenir
En definitiva, y si bien debe requerirse la realización de otras pruebas complementarias mucho más complejas y costosas, los médicos podrían detectar si padecemos algún problema de corazón simplemente midiendo la fuerza de nuestro apretón de manos.
Como concluye Steffen Petersen, «la fuerza de prensión es una media muy barata, reproducible y muy fácil de implementar, por lo que podría constituirse en un método importante para la identificación de las personas con un riesgo elevado de enfermedad cardiovascular y, así, prevenir episodios potencialmente fatales, caso de los infartos agudos de miocardio».
Fuente: abc.es / journals.plos.org
