Un mundo lleno de aplicaciones (apps) para la salud | Por: @linternista

Existe un abanico de facilidades a golpe de pantalla táctil, con una explosión de aplicaciones móviles de salud que han llegado con fuerza y traen consigo todo un mundo de opciones tanto para los usuarios, los e-pacientes y para los profesionales sanitarios.

En el mundo de los smartphones y las tablets, no todo es ocio y diversión. Hay herramientas muy útiles para la práctica de la salud pública y la medicina, creando el concepto de m-Health (por su abreviatura en inglés de mobile health).

Entre las apps de salud más exitosas están las dedicadas a los ejercicio físico, las dietas y las patologías crónicas. Para acceder a ellas sólo basta descargarlas gratuitamento o comprándolas desde un dispositivo móvil.

La fácil accesibilidad es uno de los factores estrella de este fenómeno que está marcando un antes y un después en el ámbito de la medicina. Según la OMS, «casi un 90% de la población mundial podría beneficiarse de las oportunidades que ofrecen las tecnologías móviles y con un coste relativamente bajo». Además, los expertos estiman que generarán unos 23.000 millones de dólares en 2017.

Quienes apoyan su uso destacan el potencial para controlar la actividad diaria, monitorizar hábitos o incluso como una herramienta de motivación, todo ello en beneficio de la salud. Al mismo tiempo, ayudan a establecer una mejor gestión sanitaria y a crear un flujo de información entre médico y paciente que facilita la participación y la relación entre ambos.

La doctora española María Ángeles Medina se adentró hace un año en esta revolución creando junto a otros profesionales Esporti Revolution, una app diseñada para el fomento de la actividad física y los hábitos saludables de los más pequeños. Medina destaca entre las virtudes de las aplicaciones de la salud que «son herramientas que permiten derribar las paredes de nuestras consultas y acercarnos allá donde están los pacientes con mayor facilidad». Aunque advierte que los usuarios «deben utilizar aquellas que estén avaladas por sociedades o por los profesionales de la salud de su confianza».

Ahondando en las listas de aplicaciones más descargadas en 2015, destacamos algunas de las más curiosas, además de útiles; aunque como subrayan los especialistas en ningún caso son excluyentes de las consultas médicas.

Duerma como bebé

• Stopronquidos. Esta aplicación desarrollada por un equipo español de investigadores, registra el ruido que hace el dueño del dispositivo móvil mientras duerme, lo que le ayuda a detectar si sufre apnea obstructiva del sueño o simples ronquidos.
• Sleep Better. Esta app controla algo tan elemental para la salud como el sueño. Examina su duración, eficiencia y fases. Además monitoriza las fases de la luna y anota los estados de ánimo a la hora de despertar. Cuenta con una alarma inteligente que supervisa los ciclos del sueño y proporciona estadísticas detalladas. Ofrece una opción de ajuste para los fieles de la siesta.

Para viajeros

• Antimosquitos. Si olvidaste meter en la maleta el repelente de mosquitos, que no cunda el pánico. Esta app está diseñada para evitar las picaduras, gracias a que emite un sonido particular de alta frecuencia que es muy desagradable para los insectos. Su efectividad no está garantizada al 100%, ya que existen más de 3.500 especies de mosquitos en todo el mundo. Pero la originalidad, es indiscutible.
• Polen Control. Los alérgicos al polen con esta aplicación pueden conocer la evolución sintomática y facilitar así información al alergólogo sobre los niveles polínicos diarios. Que la alergia no sea impedimento para el día a día.

Para adicciones

• Porn & Sex Addiction. Support Más de un millón de personas en todo el mundo hacen uso de esta app para luchar contra la adicción al porno y/o sexo. Entre las prestaciones de este concurrido programa, se incluye un chat en el que compartir experiencias con otros afectados y especialistas, para comprender y zanjar la adicción.
• Moment. Parece contradictorio en sí mismo, pero existen aplicaciones para combatir la adicción a los teléfonos móviles, y ésta es una de ellas. Disponible para iPhone, registra el tiempo diario de uso del aparato. Además permite fijar un tiempo límite de la utilización y programa avisos cuando se alcance el máximo recomendable.

Para mujeres

• Calendario Periodo. Disponible en 39 idiomas es una de las aplicaciones más populares. Este calendario proporciona a las mujeres marcar asuntos como los síntomas, modos, relaciones sexuales, pesos, temperaturas, etc. importantes para controlar el periodo menstrual.
• Sanitas Embarazo. Información general del embarazo y el desarrollo del bebé, imágenes a color del feto con modelos interactivos en 3D o incluso la fecha estimada del parto, son algunas de las prestaciones de esta aplicación que reina entre las favoritas de las embarazadas.
• Lactancia Materna. AEP La Asociación Española de Pediatría también se ha lanzado en este mundo de la mHealth con esta aplicación cuyo fin es el de promocionar la lactancia materna a través de recomendaciones y hábitos. Así las madres se sentirán bien asesoradas durante este periodo tan especial.

Para despistados

• Toma Agua. Si hay una recomendación médica por excelencia, esa es la de beber agua. Pero no todos lo cumplen. Esta aplicación calcula la cantidad de agua que necesita beber diariamente en función del peso corporal. Como punto a favor para los despistados, quienes hagan uso de esta app recibirán notificaciones para recordar el momento ideal para beber.

Para enfermos crónicos

• Socialdiabetes. Este programa está orientado para la autogestión de la Diabetes Mellitus tipo 1 y 2, una enfermedad crónica que afecta a miles de personas. Esta aplicación realiza un ajuste inmediato de la cantidad de insulina necesaria; lo que le ha hecho merecedora del premio UNESCO WSA de salud móvil 2012.
• Mobiceliac. Está incluida dentro del primer Directorio Europeo de Aplicaciones de Salud y facilita la vida a muchos celiacos -y allegados- que en ocasiones se topan con la complicada misión de comer fuera de casa o hacer la compra. Permite comprobar automáticamente a través del lector de código de barras, si un producto está incluido en la Guía de Alimentos Sin Gluten.

 

Fuente: El Mundo.

Daniel Hernández

Comunicador Social