Melatonina

Ciencia y TecnologíaCuriosidadesGeneralidadesSueño

Es necesario exponerse a la luz de sol durante el día para poder sintetizar melatonina durante la noche | Por: @linternista

Para mantener un ritmo regular del ciclo sueño-vigilia, es importante la exposición a la luz solar durante el día. Según la

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CuriosidadesDieta y AlimentaciónGeneralidadesRedes socialesSobrepeso y Obesidad

¿Puede la luz brillante en la noche predisponer a la obesidad? | Por: @rigotordoc

Según un estudio reciente, las tasas de obesidad pueden aumentar en los lugares donde las luces artificiales se mantienen encendidas

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Diabetes MellitusGeneralidadesSindrome metabólico

Uso de melatonina después de la cena aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 | Por: @linternista

La melatonina «no es un inductor del sueño sino un regulador y por sí sola no es muy eficaz. Su

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