¡No lo pienses ni por un momento! Recuerda que hacer durante un sismo | Por: @drafadlallah

Últimamente oímos hablar que hubo un sismo aquí, otro por allá, pero ¿Sabemos qué hacer en caso de que ocurra un temblor o sismo? ¿Qué medidas debemos tomar si llegara a suceder un movimiento telúrico? ¿Estamos preparados para sufrir uno de estos eventos?

Las medidas de prevención ayudan a reducir el daño que puede derivarse de estos desastres naturales. Y viviendo en sitios con posibilidades sísmicas es buena idea tener preparado un pequeño bulto o morral para la urgencia, bien ubicado, que se pueda agarrar rápidamente, en el cual debes colocar algunas cosas que te puedan hacer falta: madicamentos para enfermedades crónicas (si las sufres) o cualquier otro para cubrir dolores, golpes o heridas, las llaves, botellitas de agua, galletas, chocolates o caramelos, una linterna de pila, una navaja o cinta adhesiva y un abrigo, no olvides papel higiénico o servilletas, el celular, puede salvarte y te permitirá comunicarte, coloca un pito (para producir sonidos) y puedes agregar cualquier otra cosa que consideres te pueda hacer falta.

Qué debemos revisar si vivimos en una zona de riesgo de sufrir un sismo o terremoto:

En las estructura de los edificios en los que vivimos o trabajamos

• Revisar, controlar y reforzar el estado de aquellas partes de las edificaciones que primero se pueden desprender, como cornisas, aleros o balcones.
• Revisar las instalaciones que pueden romperse: tendido eléctrico, conducciones de agua, gas y saneamientos.

En el interior de nuestras casas

• Extremar las precauciones en cuanto a la colocación y sujeción de algunos objetos que pueden caerse, en especialmente los pesados (libros, adornos, repisas) y los que pueden romperse como lámparas, espejos, botellas.
• Tener un especial cuidado con la ubicación de los productos tóxicos o inflamables, a fin de evitar que se produzcan fugas o derrames.

Qué debemos recordar y hacer durante un sismo

• Mantener la calma y ayudar a que los otros hagan lo mismo. No correr, no gritar y ni empujar a nadie. Muchas veces hay más accidentes durante la evacuación, por daño de unos contra otros que por efectos del sismo.
• Trate de concentrar su atención en evitar los riesgos y tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:

Si está en el interior de un edificio es importante:

• Busca refugio debajo de los dinteles o marcos de las puertas o de algún mueble sólido, como mesas o escritorios, o bien, junto a un pilar o pared con columna.
• Mantente alejado de ventanas, cristaleras, vitrinas, tabiques y objetos que pueden caerse y llegar a golpearle y herirte.
• Si es posible cierre las llaves del gas y desconecta los aparatos eléctricos.
• No utilices los ascensores, ya que los efectos del movimiento podrían haberlos averiados y quedar atrapados en su interior o podrían desplomarse.
• Ten cuidado al pisar escaleras, si sientes que están flojas, mejor quédate donde estás.
• Si es posible sal a la calle, colócate en lugares alejados de cables de alta tensión, postes, árboles, vallas de publicidad.
• Ten a la mano linternas de pila o batería, evita el uso de velas, fósforos o cerillas, o cualquier tipo de llama durante o inmediatamente después del temblor, que puedan provocar una explosión o incendio.
• No consumas alimentos que estén en contacto con polvo, vidrios, escombros u otro contaminante.
• Procure tener un radio de pilas, para mantenerte informado.
• Habla con tu familia y establece un lugar de reunión y quién debe ir a buscar a los más pequeños para reunir a la familia.
• Si no hay suministro del agua, no bajes la cadena del inodoro. El agua de su depósito puede ser muy útil.
• Solicita ayuda en caso de ser necesario, si huele a gas, hay incendio o quedaron atrapadas algunas personas.
• No utilice el teléfono a menos que sea estrictamente necesario. Puede colapsar líneas vitales de comunicación de las autoridades. Evita usar las líneas telefónicas para que los servicios de emergencia puedan atender las llamadas de urgencia.
• Siempre atiende y sigue las indicaciones del personal de protección civil.

Si te sorprende estando en la calle o en el exterior es conveniente

Después de un sismo, siguen otros más pequeños llamados réplicas que pueden ser lo suficientemente fuertes como para causar daños y destrozos adicionales.

• Debe ir hacia un área abierta, alejándose de los edificios dañados
• Procurar no acercarse, ni penetrar en edificios dañados. El peligro mayor es por la caída de escombros, revestimientos, cristales, que están en la vertical de las fachadas.
• Intente responder a las llamadas de ayuda y colaborar con los Servicios de bomberos, rescate y protección civil. Solo acuda a las zonas afectadas si se lo solicitan las autoridades.

Es importante evitar curiosear por las zonas siniestradas; esto es peligroso y además dificultará las labores de rescate y rehabilitación.

Si te encuentras dentro de tu carro o vehículo

• Deten lentamente tu carro, diríjelo hacia el lado del hombrillo de la vía por donde circulas.
• Trate de no utilizar sobre puentes, ni te pares nunca debajo o sobre la plataforma del mismo, ni tampoco junto a los postes del alumbrado.
• No salgas del vehículo hasta que termine el movimiento.
• Trata de no bloquear la vía de tránsito.

Si quedas atrapado en una estructura

• Trata de mantener la calma mientras llega la ayuda. Aunque tarde, seguro llegará.
• Si estás lastimado, y puedes hacerlo, controla la hemorragia, en caso de haberla, y no te muevas. Tampoco debes mover a otra persona si sospechas de fractura, a menos que haya peligro.
• Haz ruidos para que puedas ser escuchado.
• Por ningún motivo enciendas cerillos o fósforos, sobre todo si huele a gas o hay sospecha de fuga.

Qué daños causa un terremoto

El principal daño del sismo es la sacudida, la cual provoca la caída de numerosos objetos y el derrumbamiento de edificios. El colapso de edificios provoca que en el mejor de los casos sus habitantes queden atrapados entre los escombros, siendo frecuente que perezcan por aplastamiento.

Por otra parte la caída de objetos puede causar numerosas heridas, llegando incluso a la muerte si se trata de objetos muy pesados (muebles, lámparas pesadas, falsos techos) o cortantes (fragmentos de vidrios de ventanas).

Otros daños que provoca un sismo son los que afectan al terreno y puede suceder:

• Asentamientos diferenciales en el suelo.
• Deslizamientos de tierras y formación de coladas de barro.
• Licuefacción del suelo.
• Avalanchas.
• Agrietamiento y fractura del suelo.

Como también se pueden producir:

• Maremotos o tsunamis.
• Inundaciones (por ruptura de embalses, conducciones de agua).

Ahora ya lo sabes, y conoces un poco mejor de este riesgo latente: protégete a ti y a tu familia.

¡No lo pienses ni por un momento! Si sucede un sismo y te encuentras dentro de una estructura trata de salir de inmediato de ese lugar y ponte a salvo tu y tu familia. No pierdas tiempo regresando por tus cosas o viendo si es verdad o no. Es mejor exagerar que quedar atrapado.

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Dra. Rosa Emilia Fadlallah  @drafadlallah

Médico

medicinapreventiva.info