Las pantallas de computadoras afectan la vista de los trabajadores | Por: @linternista
El uso de pantallas por más de dos horas es suficiente para que alrededor del 70 % de los trabajadores sufren de fatiga visual en sus puestos de trabajo y que se empiece a sufrir de sus efectos negativos en la visión.
Así lo demuestran los datos de la escuela estadounidense de optometría difundidos por la empresa Reticare.
Los síntomas más frecuentes manifestados son los ojos secos, dolores de cabeza o el picor o comezón de los ojos, y también se han señalado problemas relacionados con la pérdida del sueño y el insomnio (dificultad para dormir). Los síntomas oculares y la disminución visual conllevan «grandes pérdidas de productividad a las empresas», asegura el estudio.
Algunas medidas
Para aliviar las molestias en los ojos durante la jornada laboral:
- Realizar ejercicios oculares donde se desvíen los ojos de un lado a otro 20 veces.
- Evitar los reflejos en la pantalla.
- Mantener una postura correcta, situar el monitor por debajo de la altura de los ojos.
- Mantener cerrados los ojos 20 segundos de vez en cuando.
Se deben usar los protectores de pantallas para la protección ocular y que permiten frenar los riesgos asociados a la exposición a estas pantallas LED y que tienen como objetivo preservar la retina, prevenir futuras dolencias y paliar síntomas.
Nilo García, el director general de Reticare, afirma que sin protección se pueden sufrir posibles efectos a largo plazo como «problemas del sueño y sus efectos», además de los relacionados con la retina y los riesgos de la degeneración macular «que podrían derivar en ceguera parcial».
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Fuente: La Razón.
Daniel Ricardo Hernández
Comunicador Social
