Cerveza con moderación para alejar la hipertensión | Por: @linternista
El consumo moderado de cerveza y de otras bebidas fermentadas podría reducir el riesgo de sufrir hipertensión, según el documento ‘Importancia del estilo de vida saludable en el hipertenso’, presentado en España.
Según el documento, los ingredientes naturales que componen la cerveza están significativamente asociados a una reducción del riesgo cardiovascular y a una mejora considerable en el control de la tensión arterial.
Uno de los autores, José A.García-Donaire, del Servicio de Investigación Médica del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, afirmó que el mantenimiento de un estilo de vida saludable ayuda a retrasar o prevenir de forma segura y eficaz la aparición de la hipertensión.
Sostiene que una de «las ventajas de un consumo moderado de cerveza» se encuentra en su baja cantidad de sodio y que contiene una elevada cantidad de minerales como potasio, magnesio y silicio.
Seguir una dieta mediterránea, aumentar el consumo de frutas y verduras, reducir el consumo de sal y mantener un peso corporal saludable son algunas recomendaciones para pacientes hipertensos, así como el incremento de la actividad física y dejar de fumar.
Fuente: La Razón.
Daniel Ricardo Hernández
Comunicador Social
