<\/div>\n

Al emplear un modelo isotemporal (en el que se intercambia una actividad por otra), el Dr. Pereira y sus colaboradores calcularon que cuando los participantes utilizaban juegos de video en lugar de ver televisi\u00f3n, la puntuaci\u00f3n de riesgo cardiometab\u00f3lico se redujo 0,07 puntos<\/strong> (p<\/em> < 0,05).<\/p>\n

Si el tiempo dedicado a ver televisi\u00f3n se sustitu\u00eda por la lectura, el papeleo, o el uso del tel\u00e9fono, los resultados tambi\u00e9n redujeron el riesgo en 0,07 puntos<\/strong>. Y si el tiempo de ver televisi\u00f3n se sustitu\u00eda por un largo viaje en coche, la puntuaci\u00f3n se reduc\u00eda en 0,09 puntos<\/strong> (p<\/em> < 0,05 para todos).<\/p>\n

Cuando las actividades diferentes a ver televisi\u00f3n se sustituyeron una por la otra no hubo ning\u00fan cambio estad\u00edsticamente significativo en el riesgo cardiometab\u00f3lico.<\/p>\n

No est\u00e1 claro por qu\u00e9 ver televisi\u00f3n representa m\u00e1s riesgos para la salud que otras actividades sedentarias, se\u00f1al\u00f3 el Dr. Pereira, aunque a\u00f1adi\u00f3 que se tienen algunas teor\u00edas al respecto.<\/p>\n

Una posibilidad es que la gente permanece inm\u00f3vil durante periodos m\u00e1s largos frente a la televisi\u00f3n. Podr\u00edan moverse m\u00e1s cuando se utiliza el tel\u00e9fono o jugando en la computadora, y podr\u00edan cambiar de posici\u00f3n con m\u00e1s frecuencia al leer o hacer el papeleo. Asimismo, pueden detenerse y salir de sus coches m\u00e1s a menudo de lo que se levantan del sof\u00e1 cuando ven televisi\u00f3n.<\/p>\n

\u00abTambi\u00e9n se puede pensar en comer mientras se ve televisi\u00f3n\u00bb, explic\u00f3 el Dr. Pereira. Las personas pueden enfrascarse cuando se encuentran en un partido de baloncesto o en una pel\u00edcula y perder noci\u00f3n de lo que han ingerido.<\/p>\n

\u00abPensemos en los tipos de publicidad que promueven en la televisi\u00f3n las actividades sedentarias y la dieta occidental\u00bb, a\u00f1adi\u00f3 el Dr. Pereira. Igualmente, los personajes de series de televisi\u00f3n pueden hacer que fumar y beber alcohol parezcan h\u00e1bitos atractivos.<\/p>\n

Tal vez los mensajes de salud p\u00fablica deben recomendar reducir el tiempo frente a la televisi\u00f3n. La audiencia que ve televisi\u00f3n puede ser alentada a utilizar los mismos dispositivos y aplicaciones para tel\u00e9fonos inteligentes que las personas con trabajos de escritorio utilizan para recordarles que deben levantarse y moverse cada media hora, o al menos para recordarles que cambien de posici\u00f3n.<\/p>\n

Estudios anteriores han indicado que ver televisi\u00f3n es peor que otros tipos de actividades sedentarias, se\u00f1al\u00f3 el moderador de la sesi\u00f3n, Alpa Patel, PhD, de la American Cancer Society<\/em>.<\/p>\n

\u00abSe destaca la necesidad que tenemos de entender lo que es diferente acerca de la televisi\u00f3n, ya sea simplemente una cuesti\u00f3n de medici\u00f3n o si hay algo fundamentalmente diferente en el comportamiento\u00bb, manifest\u00f3 el moderador.<\/p>\n

Y aunque est\u00e1 claro que mantenerse sedente es un problema independiente del ejercicio, todav\u00eda no se define si el mayor problema es la cantidad total de tiempo que se pasa sentado por d\u00eda, o la cantidad de tiempo invertido en un tramo sin levantarse, concluy\u00f3 el Dr. Patel.<\/p>\n

Referencia: Whitaker KM, Odegaard AO, Carpenter KC, Jacobs DR, y cols. Sedentary Behaviors and Cardiometabolic Risk, an Isotemporal Substitution Analysis. Congreso Anual del American College of Sports Medicine<\/em> (ACSM). Presentado el 1 de junio de 2017. Denver, Estados Unidos. Resumen 1912\/5<\/a><\/p>\n

Fuente: espanol.medscape.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seg\u00fan un reciente trabajo trabajo presentado en el Congreso Anual del American College of Sports Medicine (ACSM),\u00a0 los efectos que<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":29855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[12,3,1,7],"tags":[],"class_list":["post-29853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actividad-fisica-y-deporte","category-cardiologia","category-generalidades","category-medicina-interna"],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\n