Los pueblos primitivos no dorm\u00edan m\u00e1s que las sociedades industrializadas.<\/p>\n

Un estudio realizado por un equipo de cient\u00edficos estadounidenses dirigidos por Gandhi Yetish, de la\u00a0Universidad de California y publicado en la revista especializada Current Biology<\/em>. Investigaron el comportamiento del sue\u00f1o de tres grupos \u00e9tnicos primitivos que siguen existiendo: los hadza de Tanzania, los san de Namibia y los tsimane de Bolivia. Los cazadores y recolectores duermen en promedio 6,5 horas por noche, seg\u00fan el estudio.<\/p>\n

\u00abEl corto periodo de sue\u00f1o en esas culturas cuestiona la suposici\u00f3n de que las horas de sue\u00f1o se redujeron considerablemente en el mundo ‘moderno'\u00bb, aclara Jerome Siegel, cient\u00edfico coautor del estudio.<\/p>\n

Los especialistas hab\u00edan atribuido hasta ahora a tres factores la supuesta reducci\u00f3n del tiempo de descanso en los pa\u00edses industrializados: la invenci\u00f3n de la televisi\u00f3n, de Internet y de la luz el\u00e9ctrica, que prolonga artificialmente el d\u00eda.<\/p>\n

Sin embargo, pese a la falta de luz el\u00e9ctrica, los cazadores y recolectores no se reg\u00edan por la puesta y la salida del sol, sino que al caer la noche permanec\u00edan despiertos una media de tres horas en plena oscuridad. Y se despertaban con las primeras luces de la ma\u00f1ana.<\/p>\n

En realidad, lo m\u00e1s probable es que la temperatura fuera el verdadero factor regulador del sue\u00f1o: sencillamente se iban a dormir cuando se acababa el calor, argumenta la investigaci\u00f3n.<\/p>\n

Pero, el estudio tiene un inconveniente: \u00abNo desvela ninguna conclusi\u00f3n directa sobre el valor reparador del sue\u00f1o\u00bb, se\u00f1ala Alfred Wiater, presidente de la Sociedad Alemana de Investigaci\u00f3n y Medicina del Sue\u00f1o. Ese concepto quedar\u00eda limitado en las naciones industrializadas, por ejemplo, por los turnos de trabajo o por el ruido del tr\u00e1fico.<\/p>\n

Tampoco se investig\u00f3 si las personas estudiadas que viven en la naturaleza necesitan quiz\u00e1 dormir menos que quienes pasan muchas horas sentados ante computadoras o conduciendo autos.<\/p>\n

Miembros de pueblos primitivos apenas duermen una siesta entre horas, algo que en general depende de la \u00e9poca del a\u00f1o. En invierno, el promedio de personas que lo hacen es del 4% de los d\u00edas y en verano del 22%.<\/p>\n

Lo que s\u00ed se constat\u00f3 fue una diferencia importante en los trastornos cr\u00f3nicos del sue\u00f1o, que afectan muy poco a los pueblos primitivos; al contrario de las sociedades industrializadas, en las que se calcula que afectan entre el 6 a 10% de los adultos, a\u00f1ade Wiater. Mientras que en los pueblos primitivos no se encontr\u00f3 ni una referencia a trastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n

\u00abRecrear aspectos del entorno natural en los que viven esos grupos podr\u00eda ser efectivo en el tratamiento de determinados trastornos modernos del sue\u00f1o\u00bb, a\u00f1ade Siegel.<\/p>\n

Eso significar\u00eda que debe tratar de evitarse por la noche elementos innecesarios que puedan influir en el ritmo del sue\u00f1o, como una luz demasiado fuerte, navegar en las redes sociales o jugar a videojuegos por la noche, asegura Wiater.<\/p>\n

Se utilizaron una muestra de 94 miembros de pueblos primitivos y estudiaron su comportamiento durante 1.165 d\u00edas. Como el comportamiento de los tres grupos \u00e9tnicos estudiados result\u00f3 muy similar, concluyeron que se trataba de un patr\u00f3n general. De ah\u00ed se pueden derivar tambi\u00e9n conclusiones sobre nuestros predecesores, se\u00f1alan los autores.<\/p>\n

Esta argumentaci\u00f3n no es\u00a0 concluyente. \u00abLa comparaci\u00f3n con nuestros predecesores es problem\u00e1tica porque solo se dispone de datos m\u00e9dicos amplios sobre el sue\u00f1o desde el siglo pasado\u00bb, opin\u00f3 Wiater.<\/p>\n

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Fuentes:\u00a0DPA, El Comercio.<\/p>\n

Daniel Hern\u00e1ndez<\/strong><\/p>\n

Comunicador Social<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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